你吃對飲食型態了嗎？什麼主食讓你胖？為什麼這麼努力節食，還是瘦不下來？該採用地中海飲食？生酮飲食？還是回到新石器時代飲食？

每個人都在尋找夢幻的飲食計畫，但嚴謹的科學研究發現，每個人對食物中的營養素，有不同的敏感度，與基因及獨特的腸道菌相有關。並沒有一種飲食計畫合適所有人。

iDiet的服務顯示通用飲食策略根本無效。每個人對食物有不同的代謝反應，別人的飲食「規則」不見得適用於你。必須針對每個人量身規劃飲食，以減重消脂。

如果你要找一般飲食建議，營養學專業書籍及網路上，多的是充斥的資訊。但iDiet提供的是你個人化的飲食型態建議。不僅告訴你合適吃什麼主食，並分析你個人化最適當的飲食間隔、餐飲造成的代謝負荷及食物中碳水化合物、脂肪及蛋白質的黃金比例。

想像一種自己會快樂的飲食，符合生活習慣及健康目標。同時聽取自己身體傳遞的訊息，選擇個人化、合適自己代謝的餐飲，讓體內調控能量代謝的賀爾蒙信號正常。

美食無罪，吃你想吃的，就能瘦！假如你知道自己對食物的個人化的代謝反應。