K 77 ， 作者 iDiet個人化飲食守則 https://idiet.tw/author/k77/ 不只幫你瘦身一時，更助你健康體態一輩子 Thu, 12 Nov 2020 06:39:00 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://idiet.tw/wp-content/uploads/2019/08/cropped-iDiet-PPT_logo-e1567335289365-32x32.png K 77 ， 作者 iDiet個人化飲食守則 https://idiet.tw/author/k77/ 32 32 讓專家告訴你何謂正確的飲食計畫 https://idiet.tw/%e8%ae%93%e5%b0%88%e5%ae%b6%e5%91%8a%e8%a8%b4%e4%bd%a0%e4%bd%95%e8%ac%82%e6%ad%a3%e7%a2%ba%e7%9a%84%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e8%a8%88%e7%95%ab/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%25ae%2593%25e5%25b0%2588%25e5%25ae%25b6%25e5%2591%258a%25e8%25a8%25b4%25e4%25bd%25a0%25e4%25bd%2595%25e8%25ac%2582%25e6%25ad%25a3%25e7%25a2%25ba%25e7%259a%2584%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e8%25a8%2588%25e7%2595%25ab Tue, 18 Feb 2020 17:51:47 +0000 https://idiet.tw/?p=593 美國新聞與世界報導已連續10年進行飲食計畫評比今年繼續邀集專家，審核35種飲食計畫並依據不同標準評分，評分的結果...

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答案是不一定❌
那得看你的代謝狀況如何！
不要太容易就陷入了GI值的迷思，被食物綁架了！

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