iDiet個人化飲食代謝檢測
根據經驗,有 1/4 的人地瓜的血糖反應比白飯還要高適合吃什麼主食?應該是你自己決定!
原來適合早上斷食的人就佔了1/3!間歇性斷食是個很好的方法,但你有想過 為什麼他比我還有效的原因是,他吃對時間了嗎?
符合個人生活習慣,不是一句口號。透過 iDiet 的分析,可以協助您了解我的日常生活中有哪些『隱形地雷』透過營養師的協助,就可以讓日常生活也都非常符合個人化設定。
穀類、麥類、根莖類、精製糖
各種澱粉來源我適合吃什麼?
挑對東西吃,血糖自然就穩定!
我到底適合早上吃東西還是晚上吃東西?
挑對時間吃,在代謝好的時間好好享受!
在代謝不好的時候,謹慎進食!
各種美食不是不能吃、只是不知道到能吃多少!
記住美食無罪!
只要透過進食,就可以很輕易的知道
常見的碳水化合物來源哪種比較適合我
從早到晚,到底哪一餐比較適合放縱一下?
我的精準168就從這裡開始!
由專家協助您擬定專屬您的測試計畫!
糖不是不能吃,把每個人都比喻成一個杯子,每個人的容量都不一樣,只要在限度內,是否就可以盡情享受了!
服務流程
案例與新知
專人諮詢
(02)2708-4300
idiettw@gmail.com
台北市大安區信義路四段138號3F
結合了醫師、營養師與諮詢師的專業,共同打造了iDiet個人化飲食守則,我們以科學為本,針對科學減重、運動表現與代謝疾病,量身訂做專屬你的個人方案,動態追蹤你的代謝反應與飲食之間的關係,提供你完全客製化與個人化的解決方案與建議方案。