健康飲食卻不停發胖 ?

健康飲食卻不停發胖 ?

女性SOHO族,在家工作,可以自行決定飲食內容。喜歡健康的飲食,但是其中健康的飲食習慣卻讓他體重一直在增加。因此一定是這些飲食中有些東西讓他的血糖不穩定,因此希望透過iDiet才確定自己的飲食狀態,找到符合身體代謝的好習慣。
經醫師初診後,測量數值為BMI28.9體脂肪39.2%…

孕婦飲食的矛盾兩難

孕婦飲食的發胖矛盾

上班族女性,孕婦,希望能夠給肚子裡的寶寶很好的營養,但是在食量增加的同時,卻又怕自己體重會急速上升,甚至造成妊娠糖尿病,更擔心產後難以恢復身材。醫師建議參與iDiet check 14天飲食追蹤計畫,先評估日常生活飲食的優劣之處,再找出個人話的飲食守則,給予寶寶營養的同時也能節制自己的體重,更希望這飲食守則..

Office Lady 的減重飲食

Office Lady 的減重飲食

陳小姐,是名20多歲年輕女性上班族,喜歡滑手機、在網路上分享生活點滴,常常研究一些輕鬆減重偏方或是成功故事,也長期在吃中藥減肥,不過同時也喜歡跟朋友外出聚會,平常喜歡晚上的飲酒小酌一番。
希望藉由iDiet check 14天的飲食追蹤計畫,能找出個人化日常飲食守則,能讓停滯的瘦身狀況有所突破

運動員的個人化飲食守則

運動員的個人化飲食守則

邱小娟 aka 914鋼鐵小廚娘,知名健身教練,熱愛跑步、三鐵、重訓以及鋼管舞,曾在2018年MuscleMania比賽中榮獲比基尼小姐第一名,現為知名網路健身名人。在健美比賽的過程中,飲食控制常常都在猜測身體的反應,往往有的時吃錯食物,辛苦鍛鍊的成果就會毀於一旦。iDiet計畫能夠知道個人對食物的反應…

中年婦女的無痛減重

職業婦女的無痛減重

田小姐,高階經理人,忙碌的日常,飲食就在公司附近處理,對極端快速減重的方法認為會傷害身體健康,其他特殊飲食習慣又因為忙碌無法準備因此無法實行,希望能夠透過iDiet知道自己日常週遭的飲食對自己的影響,希望能藉此調整飲食習慣,能夠有一個長期下來能夠執行的『無痛減重法』

中年男子的無奈體態

中年男子不停發胖的無奈體態

劉先生,海鮮原料供應商,一直有運動的習慣,剛滿40歲。隨著年齡增長,覺得飲食內容沒有改變,但是體重卻漸漸地在增加,原本健檢無紅字的紀錄,慢慢的膽固醇、三酸甘油脂、脂肪肝都慢慢出現。發覺自己過去的飲食習慣可能不適合現在的身體狀態,因此想透過iDiet計畫,找到最佳的飲食模式。

糖尿病的飲食困擾

糖尿病的飲食困擾

陳女士,47年次,罹患第二型糖尿病,雖然有健走與高爾夫球的運動習慣,但依舊需要藥物來控制血糖,維持血糖的平穩。雖然有嘗試依照一般衛教知識來控制飲食,卻常常覺得枯燥乏味,外出用餐聚會,如果一不小心吃了高糖食物,又會有極大的罪惡感,對於生活飲食感到無所適從….


棉花糖女孩的煩惱

棉花糖女孩的煩惱

林小姐,為一知名口語表達講師,自大學畢業後,工作繁忙關係也不常運動,飲食未多加控制的狀況下,體重直線上升,BMI來到了28.6,體脂亦是飆升到34.8%,因多數都是外食,難以配合時下流行的各式飲食減肥法,更沒有多餘的時間運動…經醫師問診建議,林小姐選擇的iDiet Life 28天的飲食追蹤,同時由營養師