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iDiet個人化飲食守則
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作者: K 77

讓專家告訴你何謂正確的飲食計畫

2 月 18, 2020K 77飲食觀念iDiet個人化飲食計畫, 代謝症候群疾病管理, 吃你想吃的就能瘦, 科學減重

美國新聞與世界報導已連續10年進行飲食計畫評比今年繼續邀集專家,審核35種飲食計畫並依據不同標準評分,評分的結果…

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低GI值的食物一定對你比較好?

2 月 7, 2020K 77飲食觀念GI值, 低GI值, 減肥, 美食, 食物

低GI值的食物一定對你比較好?
答案是不一定❌
那得看你的代謝狀況如何!
不要太容易就陷入了GI值的迷思,被食物綁架了!

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