iDiet life 彙整 - iDiet個人化飲食守則

斜槓網紅的快速減脂

IDiet — Fri, 16 Oct 2020 04:02:27 +0000

8月6日至11月14日，整整13周/90天，從56.2公斤、體脂26.6%，先做idiet優化飲食降至52公斤/21％，再到48.2 公斤/14.7%，而且肌肉量完全沒掉，甚至增加！如果有體重控管、飲食選擇(特別是健身族群) 、或是想了解身體對飲食的代謝，強烈推薦iDiet

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中年男子不停發胖的無奈體態

IDiet — Mon, 01 Jun 2020 10:20:25 +0000

劉先生，海鮮原料供應商，一直有運動的習慣，剛滿40歲。隨著年齡增長，覺得飲食內容沒有改變，但是體重卻漸漸地在增加，原本健檢無紅字的紀錄，慢慢的膽固醇、三酸甘油脂、脂肪肝都慢慢出現。發覺自己過去的飲食習慣可能不適合現在的身體狀態，因此想透過iDiet計畫，找到最佳的飲食模式。

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糖尿病的飲食困擾

IDiet — Mon, 01 Jun 2020 07:01:53 +0000

陳女士，47年次，罹患第二型糖尿病，雖然有健走與高爾夫球的運動習慣，但依舊需要藥物來控制血糖，維持血糖的平穩。雖然有嘗試依照一般衛教知識來控制飲食，卻常常覺得枯燥乏味，外出用餐聚會，如果一不小心吃了高糖食物，又會有極大的罪惡感，對於生活飲食感到無所適從.... 

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棉花糖女孩的煩惱

IDiet — Tue, 26 May 2020 12:27:20 +0000

林小姐，為一知名口語表達講師，自大學畢業後，工作繁忙關係也不常運動，飲食未多加控制的狀況下，體重直線上升，BMI來到了28.6，體脂亦是飆升到34.8%，因多數都是外食，難以配合時下流行的各式飲食減肥法，更沒有多餘的時間運動...經醫師問診建議，林小姐選擇的iDiet Life 28天的飲食追蹤，同時由營養師

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