50種日常飲食「個人化地雷」評估
你平日的飲食，健康嗎？有沒有一些你自認能減重消脂的食物，反而讓你甩不開體重的夢靨？一般人的飲食習慣，其實相當千篇一律。雖然我們也喜愛嘗試不同文化的異國風味，但我們更愛吃陪伴自己成長或熟悉的食物。這些食物使我們覺得安全及舒適。所以情緒上的誘發，使我們一而再、再而三的選擇熟悉的飲食。
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你平日的飲食，健康嗎？有沒有一些你自認能減重消脂的食物，反而讓你甩不開體重的夢靨？一般人的飲食習慣，其實相當千篇一律。雖然我們也喜愛嘗試不同文化的異國風味，但我們更愛吃陪伴自己成長或熟悉的食物。這些食物使我們覺得安全及舒適。所以情緒上的誘發，使我們一而再、再而三的選擇熟悉的飲食。