復胖的夢靨與迷思 4 月 28, 2020IDiet飲食觀念代謝症候群, 卡路里, 復胖, 新陳代謝, 減重, 饑餓 甚麼是復胖？說文解字，就是曾經超重，經一個減重方法，體重下降。但不多久，體重就回到、甚至超過最初體重。這幾乎是所有想減重消脂者，揮不去的夢靨！就以最極端的減重方法 – 外科縮胃手術來講好了，手術後半年至一年內，平均體重會下降30-40%。但術後2年，大部分會上升到原先體重的80%。如此極端的治療，結果都這樣了 READ MORE
