最佳飲食時間 5 月 11, 2020IDiet飲食觀念減重消脂, 生理時鐘, 胰島素, 飲食代謝, 飲食時間 你吃對時辰了嗎？傳統醫學強調順時飲食，認為飲食的最終目的是求和，讓身心與時辰、水土，達到一種合的狀態。現今都會生活型態，作息混亂，順時飲食更是困難。2017年諾貝爾生理醫學獎，探討「控制生理時鐘的分子機制」。發現身體的日夜節奏，可追蹤到細胞內部，直搗基因。一半以上的遺傳物質，受到日夜節奏規範。而且我們的生理時鐘 READ MORE
