得舒飲食可以防止高血壓，那麼減肥呢？

得舒飲食可以防止高血壓，那麼減肥呢？

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什麼是得舒飲食？為什麼得舒飲食受到醫學專家的推崇？有何特別優點？如何在我們日常飲食中採納其特色？得舒飲食是Dietary Approaches to Stop Hypertension, DASH Diet 的音譯。其字義是「利用飲食方式來防止高血壓」….

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