iDiet 經典成功案例 - iDiet個人化飲食守則 助你健康體態一輩子 https://idiet.tw/category/successful-case/ 不只幫你瘦身一時，更助你健康體態一輩子 Fri, 09 Sep 2022 01:41:38 +0000 zh-TW hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.5.5 https://idiet.tw/wp-content/uploads/2019/08/cropped-iDiet-PPT_logo-e1567335289365-32x32.png iDiet 經典成功案例 - iDiet個人化飲食守則 助你健康體態一輩子 https://idiet.tw/category/successful-case/ 32 32 一分鐘健身教室-史考特醫師，iDiet 28天體驗分享 https://idiet.tw/%e4%b8%80%e5%88%86%e9%90%98%e5%81%a5%e8%ba%ab%e6%95%99%e5%ae%a4-%e5%8f%b2%e8%80%83%e7%89%b9%e9%86%ab%e5%b8%ab%ef%bc%8cidiet-28%e5%a4%a9%e9%ab%94%e9%a9%97%e5%88%86%e4%ba%ab/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%2580%25e5%2588%2586%25e9%2590%2598%25e5%2581%25a5%25e8%25ba%25ab%25e6%2595%2599%25e5%25ae%25a4-%25e5%258f%25b2%25e8%2580%2583%25e7%2589%25b9%25e9%2586%25ab%25e5%25b8%25ab%25ef%25bc%258cidiet-28%25e5%25a4%25a9%25e9%25ab%2594%25e9%25a9%2597%25e5%2588%2586%25e4%25ba%25ab Tue, 02 Mar 2021 03:16:44 +0000 https://idiet.tw/?p=1525 能邀請到史考特醫師不僅對iDiet是殊榮，更是科學實證的一大挑戰。不過，真金不怕火煉，iDiet不僅通過史考特醫師認可，更獲得真心推薦，同時也很開心史考特醫師在體驗過程中收穫不少，更感謝其更深入簡出地解釋iDiet個人化飲食守則的背後原理。

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]]> 上璽中醫診所-余雅雯院長，分享iDiet體驗心得 https://idiet.tw/%e4%b8%8a%e7%92%bd%e4%b8%ad%e9%86%ab%e8%a8%ba%e6%89%80-%e4%bd%99%e9%9b%85%e9%9b%af%e9%99%a2%e9%95%b7%ef%bc%8c%e5%88%86%e4%ba%abidiet%e9%ab%94%e9%a9%97%e5%bf%83%e5%be%97/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%258a%25e7%2592%25bd%25e4%25b8%25ad%25e9%2586%25ab%25e8%25a8%25ba%25e6%2589%2580-%25e4%25bd%2599%25e9%259b%2585%25e9%259b%25af%25e9%2599%25a2%25e9%2595%25b7%25ef%25bc%258c%25e5%2588%2586%25e4%25ba%25abidiet%25e9%25ab%2594%25e9%25a9%2597%25e5%25bf%2583%25e5%25be%2597 Tue, 02 Mar 2021 01:50:09 +0000 https://idiet.tw/?p=1511 iDiet很榮幸邀請到上璽中醫診所-余雅雯院長來體驗iDiet個人化飲食守則～

在體驗的過程中，發現iDIet個人化飲食守則跟余雅雯院長強調的個人化時間的醫學原則竟不謀而合。更在iDiet個人化飲食守則的科學與數據輔助下，強化中醫在調養身體與健康減重的功效！

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]]> 斜槓網紅的快速減脂 https://idiet.tw/%e6%96%9c%e6%a7%93%e7%b6%b2%e7%b4%85%e7%9a%84%e9%ab%94%e6%85%8b%e6%81%a2%e5%be%a9/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%2596%259c%25e6%25a7%2593%25e7%25b6%25b2%25e7%25b4%2585%25e7%259a%2584%25e9%25ab%2594%25e6%2585%258b%25e6%2581%25a2%25e5%25be%25a9 Fri, 16 Oct 2020 04:02:27 +0000 https://idiet.tw/?p=1155 8月6日至11月14日，整整13周/90天，從56.2公斤、體脂26.6%，先做idiet優化飲食降至52公斤/21％，再到48.2 公斤/14.7%，而且肌肉量完全沒掉，甚至增加！ 如果有體重控管、飲食選擇(特別是健身族群) 、 或是想了解身體對飲食的代謝，強烈推薦iDiet

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]]> 健康飲食卻不停發胖 ？ https://idiet.tw/%e5%81%a5%e5%ba%b7%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%8d%bb%e4%b8%8d%e5%81%9c%e7%99%bc%e8%83%96-%ef%bc%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2581%25a5%25e5%25ba%25b7%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e5%258d%25bb%25e4%25b8%258d%25e5%2581%259c%25e7%2599%25bc%25e8%2583%2596-%25ef%25bc%259f Tue, 14 Jul 2020 06:35:40 +0000 https://idiet.tw/?p=1065 女性SOHO族，在家工作，可以自行決定飲食內容。喜歡健康的飲食，但是其中健康的飲食習慣卻讓他體重一直在增加。因此一定是這些飲食中有些東西讓他的血糖不穩定，因此希望透過iDiet才確定自己的飲食狀態，找到符合身體代謝的好習慣。
經醫師初診後，測量數值為BMI28.9體脂肪39.2%...

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]]> 孕婦飲食的發胖矛盾 https://idiet.tw/%e5%ad%95%e5%a9%a6%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e7%9a%84%e7%9f%9b%e7%9b%be%e5%85%a9%e9%9b%a3/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25ad%2595%25e5%25a9%25a6%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e7%259a%2584%25e7%259f%259b%25e7%259b%25be%25e5%2585%25a9%25e9%259b%25a3 Tue, 14 Jul 2020 06:17:58 +0000 https://idiet.tw/?p=1059 上班族女性，孕婦，希望能夠給肚子裡的寶寶很好的營養，但是在食量增加的同時，卻又怕自己體重會急速上升，甚至造成妊娠糖尿病，更擔心產後難以恢復身材。醫師建議參與iDiet check 14天飲食追蹤計畫，先評估日常生活飲食的優劣之處，再找出個人話的飲食守則，給予寶寶營養的同時也能節制自己的體重，更希望這飲食守則..

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]]> Office Lady 的減重飲食 https://idiet.tw/office-lady-%e7%9a%84%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e6%8a%89%e6%93%87/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=office-lady-%25e7%259a%2584%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e6%258a%2589%25e6%2593%2587 Tue, 14 Jul 2020 05:07:35 +0000 https://idiet.tw/?p=1051 陳小姐，是名20多歲年輕女性上班族，喜歡滑手機、在網路上分享生活點滴，常常研究一些輕鬆減重偏方或是成功故事，也長期在吃中藥減肥，不過同時也喜歡跟朋友外出聚會，平常喜歡晚上的飲酒小酌一番。
希望藉由iDiet check 14天的飲食追蹤計畫，能找出個人化日常飲食守則，能讓停滯的瘦身狀況有所突破

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]]> 運動員的個人化飲食守則 https://idiet.tw/%e9%81%8b%e5%8b%95%e5%93%a1%e7%9a%84%e5%80%8b%e4%ba%ba%e5%8c%96%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%ae%88%e5%89%87/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e9%2581%258b%25e5%258b%2595%25e5%2593%25a1%25e7%259a%2584%25e5%2580%258b%25e4%25ba%25ba%25e5%258c%2596%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e5%25ae%2588%25e5%2589%2587 Mon, 29 Jun 2020 09:37:41 +0000 https://idiet.tw/?p=1014 邱小娟 aka 914鋼鐵小廚娘，知名健身教練，熱愛跑步、三鐵、重訓以及鋼管舞，曾在2018年MuscleMania比賽中榮獲比基尼小姐第一名，現為知名網路健身名人。在健美比賽的過程中，飲食控制常常都在猜測身體的反應，往往有的時吃錯食物，辛苦鍛鍊的成果就會毀於一旦。iDiet計畫能夠知道個人對食物的反應...

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]]> 個人化控制糖尿病的自由飲食 https://idiet.tw/%e5%80%8b%e4%ba%ba%e5%8c%96%e6%8e%a7%e5%88%b6%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e7%9a%84%e8%87%aa%e7%94%b1%e9%a3%b2%e9%a3%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%2580%258b%25e4%25ba%25ba%25e5%258c%2596%25e6%258e%25a7%25e5%2588%25b6%25e7%25b3%2596%25e5%25b0%25bf%25e7%2597%2585%25e7%259a%2584%25e8%2587%25aa%25e7%2594%25b1%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f Fri, 19 Jun 2020 08:31:41 +0000 https://idiet.tw/?p=992 張小姐，六年級生，成功女企業家，健康檢查除了血糖、糖化血色素數值欠佳之外，其他數值都算是健康。雖然有家族遺傳的糖尿病，卻不想用藥來控制血糖，而是希望藉由控制飲食或是更健康的方式來改善血糖數值。

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]]> 待嫁新娘的曼妙身材 https://idiet.tw/%e5%be%85%e5%ab%81%e6%96%b0%e5%a8%98%e7%9a%84%e6%9b%bc%e5%a6%99%e8%ba%ab%e6%9d%90/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e5%25be%2585%25e5%25ab%2581%25e6%2596%25b0%25e5%25a8%2598%25e7%259a%2584%25e6%259b%25bc%25e5%25a6%2599%25e8%25ba%25ab%25e6%259d%2590 Thu, 11 Jun 2020 06:16:07 +0000 https://idiet.tw/?p=978 林小姐，是一位待嫁新娘，當然希望以曼妙的身材來拍婚紗，結婚前是個很尷尬的時期，又要瘦身、又要健身、又會因為要發送喜訊會有很多朋友的聚會。想要快速的養成身材，卻因準備婚禮以及朋友聚會，難以抽空健身運動，更難以抗拒美食誘惑。

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]]> 糖尿病患的多元飲食 https://idiet.tw/%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e6%82%a3%e7%9a%84%e5%a4%9a%e5%85%83%e9%a3%b2%e9%a3%9f/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%25b3%2596%25e5%25b0%25bf%25e7%2597%2585%25e6%2582%25a3%25e7%259a%2584%25e5%25a4%259a%25e5%2585%2583%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f Thu, 11 Jun 2020 03:59:39 +0000 https://idiet.tw/?p=972 高先生，66歲，被診斷出糖尿病。已經藥物控制許久。雖然BMI 23.8 屬於正常範圍，但是健檢報告發現三酸甘油脂高（256）/高血脂，體脂肪31%過高。過去只能憑經驗或是一般衛教文件或是參考常見食物升糖指數表來完成。但是執行許久後的血液檢查仍然發現三酸甘油脂過高！

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]]> 職業婦女的無痛減重 https://idiet.tw/%e8%81%b7%e6%a5%ad%e5%a9%a6%e5%a5%b3%e7%9a%84%e7%84%a1%e7%97%9b%e6%b8%9b%e9%87%8d/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e8%2581%25b7%25e6%25a5%25ad%25e5%25a9%25a6%25e5%25a5%25b3%25e7%259a%2584%25e7%2584%25a1%25e7%2597%259b%25e6%25b8%259b%25e9%2587%258d Mon, 08 Jun 2020 01:53:43 +0000 https://idiet.tw/?p=949 田小姐，高階經理人，忙碌的日常，飲食就在公司附近處理，對極端快速減重的方法認為會傷害身體健康，其他特殊飲食習慣又因為忙碌無法準備因此無法實行，希望能夠透過iDiet知道自己日常週遭的飲食對自己的影響，希望能藉此調整飲食習慣，能夠有一個長期下來能夠執行的『無痛減重法』

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]]> 中年男子不停發胖的無奈體態 https://idiet.tw/%e4%b8%ad%e5%b9%b4%e7%94%b7%e5%ad%90%e7%9a%84%e7%84%a1%e5%a5%88%e9%ab%94%e6%85%8b/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e4%25b8%25ad%25e5%25b9%25b4%25e7%2594%25b7%25e5%25ad%2590%25e7%259a%2584%25e7%2584%25a1%25e5%25a5%2588%25e9%25ab%2594%25e6%2585%258b Mon, 01 Jun 2020 10:20:25 +0000 https://idiet.tw/?p=932 劉先生，海鮮原料供應商，一直有運動的習慣，剛滿40歲。隨著年齡增長，覺得飲食內容沒有改變，但是體重卻漸漸地在增加，原本健檢無紅字的紀錄，慢慢的膽固醇、三酸甘油脂、脂肪肝都慢慢出現。發覺自己過去的飲食習慣可能不適合現在的身體狀態，因此想透過iDiet計畫，找到最佳的飲食模式。

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]]> 糖尿病的飲食困擾 https://idiet.tw/%e7%b3%96%e5%b0%bf%e7%97%85%e7%9a%84%e9%a3%b2%e9%a3%9f%e5%9b%b0%e6%93%be/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e7%25b3%2596%25e5%25b0%25bf%25e7%2597%2585%25e7%259a%2584%25e9%25a3%25b2%25e9%25a3%259f%25e5%259b%25b0%25e6%2593%25be Mon, 01 Jun 2020 07:01:53 +0000 https://idiet.tw/?p=925 陳女士，47年次，罹患第二型糖尿病，雖然有健走與高爾夫球的運動習慣，但依舊需要藥物來控制血糖，維持血糖的平穩。雖然有嘗試依照一般衛教知識來控制飲食，卻常常覺得枯燥乏味，外出用餐聚會，如果一不小心吃了高糖食物，又會有極大的罪惡感，對於生活飲食感到無所適從....


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]]> 棉花糖女孩的煩惱 https://idiet.tw/%e6%a3%89%e8%8a%b1%e7%b3%96%e5%a5%b3%e5%ad%a9%e7%9a%84%e7%85%a9%e6%83%b1/?utm_source=rss&utm_medium=rss&utm_campaign=%25e6%25a3%2589%25e8%258a%25b1%25e7%25b3%2596%25e5%25a5%25b3%25e5%25ad%25a9%25e7%259a%2584%25e7%2585%25a9%25e6%2583%25b1 Tue, 26 May 2020 12:27:20 +0000 https://idiet.tw/?p=915 林小姐，為一知名口語表達講師，自大學畢業後，工作繁忙關係也不常運動，飲食未多加控制的狀況下，體重直線上升，BMI來到了28.6，體脂亦是飆升到34.8%，因多數都是外食，難以配合時下流行的各式飲食減肥法，更沒有多餘的時間運動...經醫師問診建議，林小姐選擇的iDiet Life 28天的飲食追蹤，同時由營養師

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